De zeven pijlers van een goede relatie
Tips uit de praktijk om er samen een succes van te maken
John Gottman, Nan Silver
Samenvatting
“De zeven pijlers van een goede relatie” van John Gottman is een onmisbare gids voor iedereen die zijn relatie wil versterken en verdiepen. Gottman, een vooraanstaand relatie-expert, biedt praktische en wetenschappelijk onderbouwde adviezen om een duurzame en emotioneel intelligente relatie op te bouwen. Het boek richt zich op het ontwikkelen van een diepe vriendschap met je partner, wat volgens Gottman de basis vormt voor een stabiele en liefdevolle relatie.
Door middel van zeven principes, waaronder het cultiveren van waardering, het oplossen van oplosbare problemen en het creëren van gedeelde betekenis, laat Gottman zien hoe koppels kunnen werken aan hun relatie en conflicten constructief kunnen aanpakken. Elk hoofdstuk bevat oefeningen en voorbeelden uit het echte leven, waardoor de theorie direct toepasbaar is in de dagelijkse praktijk.
Of je nu aan het begin van je relatie staat, midden in een crisis zit, of gewoon je band wilt versterken, dit boek biedt waardevolle inzichten en tools om je relatie naar een hoger niveau te tillen. Gottman’s werk helpt je om de geheimen van een succesvolle relatie te ontrafelen en geeft je het vertrouwen om samen met je partner een liefdevolle en blijvende verbinding op te bouwen.
"Vriendschap vormt de kern van een gelukkig huwelijk."
Mijn review
Als relatietherapeut vind ik “De zeven pijlers van een goede relatie” van John Gottman een echte eye-opener. Gottman’s benadering, die is gebaseerd op tientallen jaren van wetenschappelijk onderzoek, biedt niet alleen theoretische inzichten, maar ook praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. Zijn nadruk op de fundamenten van vriendschap en emotionele intelligentie is cruciaal en maakt dit boek bijzonder waardevol voor zowel nieuwe als doorgewinterde koppels.
Wat ik vooral sterk vind aan dit boek is de empathische toon die Gottman aanslaat. Hij veroordeelt niet, maar biedt constructieve manieren om met de uitdagingen van een relatie om te gaan. De oefeningen die hij voorstelt zijn toegankelijk en effectief, en ze helpen koppels om samen te groeien, ongeacht de fase waarin hun relatie zich bevindt. De principes zijn simpel, maar diepgaand, en kunnen echt het verschil maken in hoe partners met elkaar omgaan.
Over de auteur
Dr. John Gottman is een wereldberoemde expert op het gebied van huwelijksstabiliteit en echtscheiding. Met meer dan 50 jaar baanbrekend onderzoek naar duizenden koppels heeft hij talloze prestigieuze prijzen gewonnen, waaronder de Distinguished Research Scientist Award van de American Association for Marriage and Family Therapy.
Hij is auteur of co-auteur van meer dan 40 boeken, waaronder bestsellers zoals “The Seven Principles for Making Marriage Work” en “Raising an Emotionally Intelligent Child”.
Dr. Gottman is mede-oprichter van The Gottman Institute en Professor Emeritus aan de Universiteit van Washington, waar hij “The Love Lab” oprichtte voor onderzoek naar relatie-interacties. Samen met zijn vrouw, Dr. Julie Schwartz Gottman, presenteert hij wereldwijd workshops over liefde en relaties.
