RELATIETHERAPIE & COACHING

Bij de LIEFDESZAAK kan je terecht met al je vragen omtrent liefde en relaties. Als coach help ik je om de verbinding met jezelf en/of die met je partner te verbeteren.

RELATIETHERAPIE & COACHING

Bij de LIEFDESZAAK kan je terecht met al je vragen omtrent liefde en relaties. Als coach help ik je om de verbinding met jezelf en/of die met je partner te verbeteren.

DE LIEFDESZAAK IS OPEN

De LIEFDESZAAK is ontstaan door mijn interesse in mensen met hun levensvragen en relaties. Door mijn jarenlange werkervaring is gebleken dat ik, zeker in crisissituaties, snel tot de kern kom. Als coach ga ik samen met jou op verschillende manieren naar jouw situatie kijken. Door coaching ontstaat er beweging in vastgelopen patronen en/of uitzichtloze situatie. Er ontstaat weer ruimte om te voelen waar jouw behoefte ligt. Je gaat dit als een enorme opluchting ervaren.

Crisis, persoonlijk en/of relationeel, gaat vaak aan verandering vooraf en nodigt uit tot groei. In de LIEFDESZAAK ben je meer dan welkom om te zien en te ervaren wie je werkelijk bent en wilt zijn. Je kan jezelf (her)vinden of je partner weer gaan zien in wie hij/zij is. Je voelt je (meer) verbonden met jezelf, je partner en de wereld om je heen. Je gaat verantwoordelijkheid nemen, en je plek innemen voor het leven waar jij voor kiest. Heel bevrijdend, want er valt een last van je schouders. In onze coachsessie(s) ga ik uit van jouw zelfsturend vermogen en begeleid ik jouw proces met aandacht, vertrouwen en rust.

In de LIEFDESZAAK werk ik met inzichten uit het Systemisch Werk, Geweldloze Communicatie, EFT, Imago Therapie en deel ik mijn studie-, werk- en levenservaring voor het resultaat dat jij voor ogen hebt.

Ik zie je graag,
Anoek

DE LIEFDESZAAK IS OPEN

De LIEFDESZAAK is ontstaan door mijn interesse in mensen met hun levensvragen en relaties. Door mijn jarenlange werkervaring is gebleken dat ik, zeker in crisissituaties, snel tot de kern kom. Als coach ga ik samen met jou op verschillende manieren naar jouw situatie kijken. Door coaching ontstaat er beweging in vastgelopen patronen en/of uitzichtloze situatie. Er ontstaat weer ruimte om te voelen waar jouw behoefte ligt. Je gaat dit als een enorme opluchting ervaren.

Crisis, persoonlijk en/of relationeel, gaat vaak aan verandering vooraf en nodigt uit tot groei. In de LIEFDESZAAK ben je meer dan welkom om te zien en te ervaren wie je werkelijk bent en wilt zijn. Je kan jezelf (her)vinden of je partner weer gaan zien in wie hij/zij is. Je voelt je (meer) verbonden met jezelf, je partner en de wereld om je heen. Je gaat verantwoordelijkheid nemen, en je plek innemen voor het leven waar jij voor kiest. Heel bevrijdend, want er valt een last van je schouders. In onze coachsessie(s) ga ik uit van jouw zelfsturend vermogen en begeleid ik jouw proces met aandacht, vertrouwen en rust.

In de LIEFDESZAAK werk ik met inzichten uit het Systemisch Werk, Geweldloze Communicatie, EFT, Imago Therapie en deel ik mijn studie-, werk- en levenservaring voor het resultaat dat jij voor ogen hebt.

Ik zie je graag,
Anoek

 INDIVIDUELE COACHING

De onderstroom die niemand ziet, bepaalt de richting op elk gebied

 

Sommige momenten in je leven vragen om extra aandacht. Je merkt dat je vastloopt; je kunt gelukkiger zijn, maar je weet niet hoe? Loop je vast terwijl je juist verder wilt komen? Twijfel je veel en zit je vaak in je hoofd? Stel je belangrijke beslissingen uit? Vlucht je in je werk, uitgaan of anders? Loop je in je relatie(s) telkens tegen dezelfde dingen aan en weet je niet hoe dit te veranderen?

Deze vragen kunnen je gedachtes beheersen en je gevoel op slot zetten, waardoor je situatie soms uitzichtloos lijkt. Door coaching help ik je om jezelf beter te begrijpen. Zo word jij de baas over jouw gedachtes en ga je het leven leiden waar jij voor kiest.

WERKWIJZE INDIVIDUELE COACHING
Wie wil ik zijn?

Jouw jeugd, opvoeding en ervaringen hebben je gemaakt tot wie je nu bent, maar bepalen vaak ook hoe je in bepaalde situaties reageert. Schiet je in de verdediging, bijt je van je af? Word je boos of val je stil? Of misschien loop je juist wel weg als het spannend wordt. Welke overtuigingen heb jij over jezelf? Zijn ze waar? Helpt of belemmert jouw manier van reageren je? In welke rol schiet jij als je je onveilig voelt? Waar heb je juist behoefte aan?

We hebben onszelf in het leven allerlei manieren aangeleerd hoe om te gaan met angst. Als onze veiligheid in het geding komt (denk aan ruzie met je partner, omgaan met afwijzing of misschien juist het maken van beslissingen ) zijn we heel goed in staat om onszelf overeind te houden. De één doet dit door te ‘pleasen’, de ander door weg te lopen of juist heel boos te worden.

We onderzoeken of jouw handelen nog steeds effectief is en als blijkt van niet, hoe het anders kan.

Werkwijze

Door coaching gaan we op verschillende manieren naar jezelf en de situatie waarin jij je bevindt kijken. Samen brengen we jouw verlangens en behoeftes in kaart. Je leert jezelf beter kennen, waardoor je meer in verbinding komt te staan met wie jij echt bent. Wellicht voelt dat in het begin spannend, maar ik verzeker je dat het comfortabeler gaat zijn dan je denkt.

RESULTAAT
Door middel van coaching ga jij voelen en weten wat je wilt; je wordt zelfverzekerder, zit goed in je vel en voelt welke kant je op wil bewegen. We gaan ervoor zorgen dat jij je de regisseur van jouw leven gaat voelen; in verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Een leven waarin jij je gelukkig(er) voelt is dichterbij dan je denkt.

RELATIETHERAPIE

Iedere goede relatie, begint bij jezelf

 

We hebben onszelf in het leven allerlei manieren aangeleerd hoe om te gaan met angst. Als onze veiligheid in het geding komt (denk aan ruzie met je partner, omgaan met afwijzing of misschien juist het maken van beslissingen) zijn we heel goed in staat om onszelf overeind te houden. De een doet dit door te ‘pleasen’, de ander door weg te lopen of juist heel boos te worden.

Zeker in intieme relaties val je vaak in dezelfde patronen. Jij wilt die doorbreken, maar hoe? De kans is groot dat je steeds slechter over jezelf – en de ander – denkt. De twijfel slaat toe. Opnieuw beginnen, vluchten in een affaire, uitgaan, veel werken of verdoven door drank of drugs, om je maar niet te hoeven voelen. Schuldgevoelens nemen de overhand en je wordt onzeker over de toekomst. Jullie weten dat er iets moet veranderen.

WERKWIJZE RELATIETHERAPIE

‘Ik doe het wel weer alleen’

Hoe kijk jij naar een crisis? Loop je ervoor weg of zie je het als een kans om samen te groeien? Veel relatieproblemen kunnen echt opgelost worden! Geen echte verbinding voelen in jullie relatie is vaak het gebrek om zelf echt verbinding aan te durven gaan. Door, samen met mij, tijd in jullie relatie te investeren, zetten jullie de eerste stap naar verbinding met elkaar, in plaats ervoor weg te lopen. Weglopen voelt misschien veiliger, terwijl jullie allebei juist zo verlangen om die echte verbinding te voelen.

We onderzoeken of jouw handelen binnen de relatie nog steeds effectief is en als blijkt van niet, hoe het anders kan. Samen inventariseren we jullie behoeftes en verlangens. Waar heb jij behoefte aan binnen jullie relatie? Kunnen jullie echt naar elkaar luisteren zonder oordeel? Hoe maak je duidelijk wat jouw verlangen is? Waar kan ik aan werken en waar gaan we samen aan werken? Wie ben ik en wie wil ik zijn binnen onze relatie? Hoe geef ik liefdevol grenzen aan?

‘Autonoom in verbinding’

Juist in een liefdesrelatie kom je jezelf soms goed tegen. Zeker in situaties waarin je het gevoel krijgt dat jouw veiligheid in het geding komt. Negatieve patronen sluipen er snel in en het doorbreken daarvan is lastig. Jullie willen dit graag veranderen, maar wat je ook probeert jullie vervallen steeds in oude patronen. Het gevolg kan zijn dat jij je binnen de relatie niet gezien voelt en verandert in de partner die je niet wilt zijn. We gaan onderzoeken waar die patronen ontstaan zijn. Deze verandering leidt tot meer compassie en begrip voor jezelf en je partner.

Wat is jouw waarheid?

Is het waar wat ik denk? Luisteren naar elkaar; wat wordt er feitelijk gezegd? Wat is mijn interpretatie en welk gevoel geeft mij dat? Wat wil ik en hoe kan ik dat duidelijk en tegelijkertijd liefdevol overbrengen?

Werkwijze

Je gaat ervaren dat goed luisteren lastiger is dan je denkt. Tijdens het luisteren zit je vaak al met een bepaald gevoel, waardoor er ruis ontstaat. Door met echte aandacht te luisteren naar wat de ander zegt en bedoelt, ontstaat er ruimte om elkaar echt te zien. Liefdevol blijven communiceren kan je leren! Elkaar echt horen leidt tot minder misverstanden. Door goed te leren communiceren, kan het zijn dat jullie waarheid niet eens zo ver van elkaar af ligt. En deze vaak ook prima naast elkaar kan bestaan.

RESULTAAT
In elke liefdesrelatie kom je jezelf tegen. Door middel van coaching kunnen jullie elkaar beter leren begrijpen. Het creëren van de ideale ‘sprookjesrelatie’ bestaat niet. Samen met mij gaan jullie onderzoeken wat jullie behoeftes en verlangens zijn. Je zult merken dat wanneer je zelf in beweging komt, de relaties om je heen mee bewegen. Door met compassie elkaar weer te zien en horen, kunnen jullie de liefde weer gaan voelen in verbinding met jezelf en de ander.

 INDIVIDUELE COACHING

De onderstroom die niemand ziet, bepaalt de richting op elk gebied

Sommige momenten in je leven vragen om extra aandacht. Je merkt dat je vastloopt; je kunt gelukkiger zijn, maar je weet niet hoe. Loop je vast terwijl je juist verder wilt komen? Twijfel je veel en zit je vaak in je hoofd? Stel je belangrijke beslissingen uit? Vlucht je in je werk, uitgaan of anders? Loop je in relatie(s) telkens tegen dezelfde dingen aan en weet je niet hoe dit te veranderen?

Deze vragen kunnen je gedachtes beheersen en je gevoel op slot zetten, waardoor je situatie soms uitzichtloos lijkt. Door coaching help ik je om jezelf beter te begrijpen. Zo word jij weer de baas over jouw gedachtes en ga je het leven leiden waar jij voor kiest.

WERKWIJZE INDIVIDUELE COACHING
Wie wil ik zijn?

Jouw jeugd, opvoeding en ervaringen hebben je gemaakt tot wie je nu bent, maar bepalen vaak ook hoe je in bepaalde situaties reageert. Schiet je in de verdediging, bijt je van je af? Word je boos of val je stil? Of misschien loop je juist wel weg als het spannend wordt. Welke overtuigingen heb jij over jezelf? Zijn ze waar? Helpt of belemmert jouw manier van reageren je? In welke rol schiet jij als je je onveilig voelt? Waar heb je juist behoefte aan?

We hebben onszelf in het leven allerlei manieren aangeleerd hoe om te gaan met angst. Als onze veiligheid in het geding komt (denk aan ruzie met je partner, omgaan met afwijzing of misschien juist het maken van beslissingen ) zijn we heel goed in staat om onszelf overeind te houden. De één doet dit door te ‘pleasen’, de ander door weg te lopen of juist heel boos te worden.

We onderzoeken of jouw handelen nog steeds effectief is en als blijkt van niet, hoe het anders kan.

Werkwijze

Door coaching gaan we op verschillende manieren naar jezelf en de situatie waarin jij je bevindt kijken. Samen brengen we jouw verlangens en behoeftes in kaart. Je leert jezelf beter kennen, waardoor je meer in verbinding komt te staan met wie jij echt bent. Wellicht voelt dat in het begin spannend, maar ik verzeker je dat het comfortabeler gaat zijn dan je denkt.

RESULTAAT
Door middel van coaching ga jij voelen en weten wat je wilt; je wordt zelfverzekerder, zit goed in je vel en voelt welke kant je op wil bewegen. We gaan ervoor zorgen dat jij je de regisseur van jouw leven gaat voelen; in verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Een leven waarin jij je gelukkig(er) voelt is dichterbij dan je denkt.

RELATIETHERAPIE

Iedere goede relatie, begint bij jezelf

We hebben onszelf in het leven allerlei manieren aangeleerd hoe om te gaan met angst. Als onze veiligheid in het geding komt (denk aan ruzie met je partner, omgaan met afwijzing of misschien juist het maken van beslissingen) zijn we heel goed in staat om onszelf overeind te houden. De een doet dit door te ‘pleasen’, de ander door weg te lopen of juist heel boos te worden.

Zeker in intieme relaties val je vaak in dezelfde patronen. Je wilt die doorbreken, maar hoe? De kans is groot dat je steeds slechter over jezelf – en je partner – denkt. De twijfel slaat toe. Opnieuw beginnen, vluchten in een affaire, uitgaan, veel werken of verdoven door drank of drugs, om maar niet te hoeven voelen. Schuldgevoelens nemen de overhand en je wordt onzeker over de toekomst. Jullie weten dat er iets moet veranderen.

WERKWIJZE RELATIETHERAPIE

‘Ik doe het wel weer alleen’

Hoe kijk jij naar een crisis? Loop je ervoor weg of zie je het als een kans om samen te groeien? Veel relatieproblemen kunnen echt opgelost worden! Geen echte verbinding voelen in jullie relatie is vaak het gebrek om zelf echt verbinding aan te durven gaan. Door, samen met mij, tijd in jullie relatie te investeren, zetten jullie de eerste stap naar verbinding met elkaar, in plaats ervoor weg te lopen. Weglopen voelt misschien veiliger, terwijl jullie allebei juist zo verlangen om die echte verbinding te voelen.

We onderzoeken of jouw handelen binnen de relatie nog steeds effectief is en als blijkt van niet, hoe het anders kan. Samen inventariseren we jullie behoeftes en verlangens. Waar heb jij behoefte aan binnen jullie relatie? Kunnen jullie echt naar elkaar luisteren zonder oordeel? Hoe maak je duidelijk wat jouw verlangen is? Waar kan ik aan werken en waar gaan we samen aan werken? Wie ben ik en wie wil ik zijn binnen onze relatie? Hoe geef ik liefdevol grenzen aan?

‘Autonoom in verbinding’

Juist in een liefdesrelatie kom je jezelf soms goed tegen. Zeker in situaties waarin je het gevoel krijgt dat jouw veiligheid in het geding komt. Negatieve patronen sluipen er snel in en het doorbreken daarvan is lastig. Jullie willen dit graag veranderen, maar wat je ook probeert jullie vervallen steeds in oude patronen. Het gevolg kan zijn dat jij je binnen de relatie niet gezien voelt en verandert in de partner die je niet wilt zijn. We gaan onderzoeken waar die patronen ontstaan zijn. Deze verandering leidt tot meer compassie en begrip voor jezelf en je partner.

Wat is jouw waarheid?

Is het waar wat ik denk? Luisteren naar elkaar; wat wordt er feitelijk gezegd? Wat is mijn interpretatie en welk gevoel geeft mij dat? Wat wil ik en hoe kan ik dat duidelijk en tegelijkertijd liefdevol overbrengen?

Werkwijze

Je gaat ervaren dat goed luisteren lastiger is dan je denkt. Tijdens het luisteren zit je vaak al met een bepaald gevoel, waardoor er ruis ontstaat. Door met echte aandacht te luisteren naar wat de ander zegt en bedoelt, ontstaat er ruimte om elkaar echt te zien. Liefdevol blijven communiceren kan je leren! Elkaar echt horen leidt tot minder misverstanden. Door goed te leren communiceren, kan het zijn dat jullie waarheid niet eens zo ver van elkaar af ligt. En deze vaak ook prima naast elkaar kan bestaan.

RESULTAAT
In elke liefdesrelatie kom je jezelf tegen. Door middel van coaching kunnen jullie elkaar beter leren begrijpen. Het creëren van de ideale ‘sprookjesrelatie’ bestaat niet. Samen met mij gaan jullie onderzoeken wat jullie behoeftes en verlangens zijn. Je zult merken dat wanneer je zelf in beweging komt, de relaties om je heen mee bewegen. Door met compassie elkaar weer echt te zien en horen, kunnen jullie de liefde weer gaan voelen in verbinding met jezelf en de ander.
“Anoek coacht op een hele prettige manier, waardoor het rustiger in m’n hoofd is en ik weer beter bij mijn gevoel kan.”

WE DOEN HET SAMEN

Je ongelukkig voelen met jezelf of de ander gaat ook over verantwoordelijkheid nemen voor je eigen keuzes én acties

Allereerst gaan we inventariseren wat je vraag is. Wat wil je bereiken door middel van coaching. Aan de hand daarvan stellen we een plan op. Ik ben in staat om snel tot de kern te komen. Door doelgericht te werken ervaar je de coaching als zeer effectief. Na een paar sessies ga je al verandering merken. Coaching hoeft geen langdurig traject te zijn.

Naast praten gaan we ook dingen doen; thema’s visualiseren, zodat je ziet en voelt wat er gebeurt. Mijn visie is gebaseerd op systemisch werken. Een methodiek die ik graag inzet, omdat patronen tastbaar worden die al heel lang in jou zitten. Daardoor zul je gaan ervaren dat je in staat bent om op een andere manier naar je eigen situatie te leren kijken. Je gaat deze anders beleven en voelen. Het resultaat is dat oude patronen, die jij als lastig ervaart, doorbroken worden. Je gaat je plek innemen in je leven van nu.  

ANOEK LEPPINK

 

relatietherapie haarlem anoek coachtIn 2001 ben ik afgestudeerd aan de Hogeschool Haarlem (SPH) en ben daarna lang werkzaam geweest in de Jeugdhulpverlening. Als o. a. begeleider van probleemgezinnen was ik dagelijks bezig met ingewikkelde gezinsdynamieken. De relaties waar ik mee werkte waren complex en bestonden uit een heel systeem van mensen, waarin de crisis tussen ouder(s) en kind centraal stond. Vanuit daar is mijn interesse ontstaan voor het coachen van liefdesrelaties in andere vormen; de relatie met jezelf en/of je partner. Mijn visie is gebaseerd op het systemisch werken. Als je blij bent met jezelf, je echte verbinding aan durft te gaan met je partner werkt dat door in het systeem.

Ik ben mij gaan bijscholen tot relatiecoach. Deze opleiding heb ik succesvol afgerond. Aankomend opleidingsjaar assisteer ik deze opleiding naast mijn werkzaamheden als coach. Ik ben in staat snel tot de kern te komen. Door goed te luisteren, open communicatie en mijn empathisch vermogen ontstaat er snel een vertrouwensband met degene(n) die ik coach. Hierdoor worden de onderwerpen die gevoelig liggen ook op een prettige manier besproken. Ik ben analytisch sterk en daardoor in staat om helderheid en inzicht te creëren. Naast inzichten vanuit het Systemisch Werk maak ik gebruik van een aantal andere methodieken zoals o.a. EFT (Emotionally Focused Therapy), Imago therapie en Geweldloze Communicatie. Door middel van coaching leer ik je om (weer) liefdevol(ler)naar jezelf te kijken, (meer) te voelen en daarop te vertrouwen. Er ontstaat beweging; je gaat ruimte voelen om je plek in te nemen in het leven waar jij voor kiest.

RELEVANTE OPLEIDINGEN
Aanvullend op mijn HBO- en coachingsopleidingen heb ik verschillende seminars en workshops gevolgd bij o.a. Esther Perel, Harville Hendrix en Helen Lakelly Hunt. Laatst genoemde ken je misschien als vaak geziene gast bij Oprah Winfrey. Momenteel volg ik de opleiding tot EFT therapeut (Emotionally Focused Therapy). Deze therapie richt zich vooral op de hechting/verbinding en communicatie van koppels. Deze therapievorm is een goede aanvulling op mijn werkwijze. Naast het coachen en assisteren van de opleiding “Relatiecoach“, ben ik op dit moment bezig om workshops/ trainingen te ontwikkelen onder te titel “Krijg de relatie die je wilt”. Naar verwachting zijn deze trainingen rond het najaar van 2020 te volgen.
INSPIRATIE

Literatuur die mijn werkwijze o.a. heeft geïnspireerd:

Geweldloze Communicatie, Marshall B. Rosenberg
Houd me vast (EFT), Sue Johnson
Hechtingstheorie, John Bowlby
Karakterstructuren, Reich en Lowen

Verschillende literatuur betreft het systemisch denken en werken:

Hellinger, Wibe Veenbaas en Joke Goudwaard

TARIEVEN

 

Voordat we elkaar ontmoeten hebben we eerst een telefonische kennismaking van 15 minuten. Alle sessies zijn ook via Skype of Facetime mogelijk.

Telefonische kennismaking | 15 min
Gratis

Individuele coaching | 60 min
1 sessie € 75

Relatietherapie | 90 min
1 sessie € 112

Na onze kennismaking is het ook mogelijk om voor pakketvoordeel te kiezen: 3 gesprekken 10% korting of 6 gesprekken 20% korting.

Bovengenoemde tarieven zijn incl. 21% BTW. Mocht je budget niet toereikend zijn voor coaching neem dan gerust contact op voor de mogelijkheden. Coachingstrajecten met korting dienen vooraf in zijn geheel te worden betaald.

CONTACT

Stuur gerust een bericht of bel direct

 

Bij het uitkiezen van een coach is het belangrijk dat jij je fijn voelt bij ons contact. Neem daarom gerust eens vrijblijvend contact met mij op. Dat kan direct telefonisch, maar ook via whatsapp.

LOCATIE(S)

Anoek coacht vanuit Haarlem en op locatie

 

Ik ben heel flexibel en coach ook in het weekend en in de avonduren. Coaching via Skype of Facetime is ook mogelijk.

Mijn werkgebied is regio Haarlem met een reikwijdte van 30 km, of in overleg. Ik kan naar jou/ jullie toe komen of we ontmoeten elkaar op een locatie in overleg (bijvoorbeeld één van de locaties van Het Coachhuis).