Relaties, hoe doe je dat?
Versterk je relatie met inzichten uit EFT
Karin Wagenaar
Samenvatting
“Relaties, hoe doe je dat?” van Karin Wagenaar is een praktische gids die je helpt om je relatie te verdiepen en te versterken met behulp van Emotionally Focused Therapy (EFT). Dit boek biedt inzicht in hoe relaties zich ontwikkelen en hoe onze opvoeding en eerdere ervaringen ons gedrag in relaties beïnvloeden. Wagenaar legt uit hoe negatieve patronen ontstaan en hoe je deze kunt doorbreken om dichter bij je partner te komen, terwijl je trouw blijft aan jezelf.
Het boek maakt de wetenschappelijke principes van EFT toegankelijk en toepasbaar, waardoor je leert om met meer empathie en begrip naar je partner en jezelf te kijken. Door middel van herkenbare voorbeelden en oefeningen biedt Wagenaar concrete handvatten om de communicatie en verbinding in je relatie te verbeteren. Of je nu aan het begin van je relatie staat of al jaren samen bent, dit boek kan een waardevolle gids zijn om je liefde levend te houden.
Wagenaar’s benadering benadrukt dat hechtingsstijl geen vaststaand gegeven is, maar een dynamisch aspect van je relatie dat zich voortdurend kan ontwikkelen. Dit maakt “”Relaties, hoe doe je dat?”” een essentieel boek voor iedereen die wil werken aan een duurzame en liefdevolle relatie, waarbij wederzijds begrip en emotionele verbondenheid centraal staan.
"Een liefdevolle relatie is geen doel op zich, maar een voortdurende reis waarin we elkaar steeds opnieuw ontdekken en accepteren."
Mijn review
Als relatietherapeut zie ik dagelijks hoe moeilijk het kan zijn om oude patronen te doorbreken en een liefdevolle, duurzame relatie te onderhouden. “”Relaties, hoe doe je dat?”” van Karin Wagenaar is een boek dat ik van harte kan aanbevelen aan zowel koppels als individuele lezers die hun relaties willen verbeteren. Wagenaar’s expertise op het gebied van Emotionally Focused Therapy (EFT) schemert door elke pagina, en ze slaagt erin om complexe psychologische inzichten op een begrijpelijke manier over te brengen.
Wat ik vooral waardeer aan dit boek is de balans tussen theorie en praktijk. Wagenaar biedt niet alleen inzicht in waarom we ons op een bepaalde manier gedragen in relaties, maar ook praktische oefeningen om deze inzichten om te zetten in actie. De voorbeelden zijn herkenbaar en het boek leest makkelijk weg, wat het toegankelijk maakt voor een breed publiek.
Over de auteur
Karin Wagenaar is psychotherapeut, systeemtherapeut en klinisch psycholoog, gespecialiseerd in Emotionally Focused Therapy (EFT).
Na een verblijf in de VS in 2001, waar ze in contact kwam met Sue Johnson, raakte ze geïnspireerd door EFT en besloot deze aanpak in Nederland te introduceren. Inmiddels is Karin de eerste gecertificeerde EFT-therapeut, supervisor en trainer in Nederland.
Haar werk draait om emoties als kern van relaties, waarbij ze stelt dat de angst voor verlies van een relatie vaak de diepere oorzaak is van conflicten.
Met EFT helpt ze stellen beter naar hun emoties te kijken en hun verbinding te versterken.
