Alle inzichten

Artikelen over alle inzichten — geschreven vanuit de praktijk.

177 artikelen

Beeld bij waarom mannen seks betalen: A woman in her forties seated in a calm

Waarom mannen voor seks betalen

Voor mij is seks verweven met liefde, dus lang begreep ik niet waarom mannen seks betalen. Dit is mijn eerlijke zoektocht van onbegrip naar begrip, langs vier behoeften die in elke relatie leven. Begrip is niet hetzelfde als goedkeuring.

Beeld bij communicatie versus waarden: one adult woman sitting by a bright window with a cup of tea

Misschien heb je geen communicatieprobleem, maar een waardenprobleem

Steeds dezelfde ruzie, ondanks alle communicatietips? Misschien is het geen communicatieprobleem maar een waardenprobleem. Ontdek hoe je het verschil ziet tussen communicatie versus waarden en wat je werkelijk beschermt als het pijn doet.

Beeld bij eigenwaarde en aantrekkingskracht: A man and a woman sitting on a pale sofa in soft diffused morning light

Waarom aantrekkingskracht verdwijnt als je partner je eigenwaarde moet dragen

Een van de snelste manieren om aantrekkingskracht te vernietigen is je partner verantwoordelijk maken voor je eigenwaarde. Ontdek waarom geruststelling de wond voedt en hoe je zelf je emotionele stabiliteit terugpakt.

Beeld bij vertrouwdheid in relaties: one adult woman taking a calm breath by a sunny window

Vertrouwd is niet hetzelfde als gelukkig

We zoeken in de liefde niet naar wat ons gelukkig maakt, maar naar wat vertrouwd voelt. Ontdek waarom je steeds bij hetzelfde soort partner uitkomt, hoe oude pijn zich herhaalt en hoe je een nieuw thuis kiest waar liefde en rust samenvallen.

Beeld bij capaciteit voor herstel: A man and a woman sitting close together on a sofa in soft diffused daylight

Emotionele beschikbaarheid voor herstel: waarom sorry pas het begin is

Je ziet iemands capaciteit voor herstel niet aan de excuses, maar aan wat er daarna gebeurt. Waarom sorry voor de gekwetste partner de startlijn is, niet de finishlijn, en hoe je dit vermogen stap voor stap opbouwt.

Rustige zonnige hoek van een kamer als beeld bij emotionele beheersing in relaties

Emotionele beschikbaarheid in relaties

Mannen horen dat ze emotioneel toegankelijker moeten zijn en denken: alles vertellen, meer huilen, alles delen. Maar dat is geen beschikbaarheid, dat is uitbesteding. Echte emotionele beheersing in relaties betekent je gevoelens dragen zonder ze bij je partner neer te leggen.

Beeld bij steeds dezelfde ruzie: A man and a woman standing a little apart in a bright kitchen in the early morning

Waarom jullie steeds dezelfde ruzie hebben (en hoe je het patroon doorbreekt)

Waarom hebben jullie steeds dezelfde ruzie? Zelden gaat die over de vaat of de rekening. Onder het gedoe zit een patroon, en daaronder een oude pijn. Zo herken en doorbreek je het.

Beeld bij herstelvermogen in relaties: A man and a woman sitting on a grey linen couch with a small gap between them

Herstelvermogen in relaties: luister naar de bijvoeglijke naamwoorden

Toen je me negeerde, raakte ik gekwetst. En hij somt op hoe boos en gefrustreerd jij was, zonder zichzelf ooit te noemen. Juist die bijvoeglijke naamwoorden verraden of iemand een conflict kan herstellen. Luister eens naar wie zichzelf durft te benoemen.

Beeld bij intentie en impact botsen: A man and a woman sitting close together on a soft linen sofa

Uit de spiraal van beschuldiging: wat te doen als intentie en impact botsen

Een neutrale opmerking voelt als een aanval, en binnen dertig seconden staan jullie tegenover elkaar. Ontdek hoe je uit de spiraal van beschuldiging blijft wanneer intentie en impact botsen, en hoe je in verbinding blijft.

one adult man taking a calm breath by a window, overhead detail shot, warm light. calm and self-regulation shown through a relaxed breath in

Mannelijke draagkracht in relaties: waarom harder proberen je juist strakker maakt

Mannelijke draagkracht in relaties gaat niet over harder proberen, maar over je zenuwstelsel leren om onder druk open te blijven. Ontdek het verschil tussen overleven en dragen, en hoe je pantser en instorting doorbreekt.